Aikido Púchov

Etika

Seiza

Sediaca pozícia sa nazýva seiza. Urobíme ju tak, že si kľakneme na ľavé koleno s pravou rukou na kolene, ale telom aj hlavou vspriamenou. Pravá noha je skrčená blízko ľavej, ktorej sa však nedotýka. Prsty sú nízko, takže celá váha tela je na vrchnej časti chodidiel. Ruky by mali byť ľahko položené na stehnách smerom dole a prsty jemne pokrčené. Pri seiza sú kolena od seba vzdialené na 2 päste (u žien zvyčajne iba na 1 päsť). Postavenie sa z tejto pozície vykonávame obráteným postupom spolu s krokom vpred. Musí to byť urobené jemne a rýchlo.     

Pozdrav rei v seiza

Tento pozdrav sa robí vždy pri vstupe na tatami (žinenka), odchode z tatami, pri spoločnom pozdrave na začiatku a konci tréningu. Najskôr položíme ľavú ruku na tatami a potom pravú. Palce a ukazováky rúk sa dotýkajú tak, aby vytvorili trojuholník. Lakte zostanú blízko kolien a zhlboka sa pokloníme. Nárty zostávajú na tatami. Keď už sme sa uklonili postupujeme opačným postupom. Prvá sa zdvíha z tatami pravá ruka a potom ľavá. Pri tomto úklone vyslovujeme ďakovné formulky v japonštine, na začiatku tréningu “ONEGAISHIMAS” a na  konci tréningu “DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA“. Toto je najúctivejší pozdrav v japonsku!!!

Etika v dojo

Miesto kde sa cvičia bojové umenia sa nazýva Dojo. Názov je prevzatý z budhistického učenia. Budhisti takto označovali halu na meditáciu, koncentráciu a dýchanie.

Pravidlá dojo:

• Dostav sa na tréning včas, minimálne 15 min. pred začiatkom. V prípade že prídeš neskôr, počkaj na okraji tatami, pokial ti učiteľ nedá pokyn že sa môžeš zapojiť do cvičenia.
• Pri vstupe do dojo a tiež pri odchode sa ukloň smerom ku kamize (k obrazu O-senseia), prípadne k čelu dojo v postoji. Ukloň sa tiež pri príchode a odchode z tatami v seize.
• Na tatami nevstupuj v obuvi, mimo tatami používaj prezuvky. Neprezliekaj sa na tatami a snaž sa aby bolo tvoje Gi (kimono) vždy čisté a bez silných vôní či zápachu. Ruky a nohy maj vždy čisté.
• Pred tréningom si odlož všetky veci, ktoré nepotrebujes k cvičeniu (šperky, peňaženky, mobili...). Na tatami nenos žiadne jedlo, pitie, žuvačky, atď.
• V priebehu tréningu neodchádzaj z tatami bez súhlasu učiteľa. Svoj návrat na tatami nahlás učiteľovi.
• Neseď chrbtom ku kamize. Tiež neseď s natiahnutými nohami. Seď v seiza, prípadne v sede so skríženými nohami, vždy však s narovnaným chrbtom.
• Nezabudni že si na tréningu, aby si sa niečo naučil, nie aby si uspokojil svoje ego. Chovaj sa podľa zásad slušného chovania, buď ohľaduplný, opatrný, slušný. Nezabúdaj na to!!!
• V priebehu cvičenia nepodliehaj hrubým spôsobom a hádkam. Obmedz rečnenie na minimum ako pri výklade učiteľa, tak aj pri samotnom cvičení. Konverzácia by mala byť obmedzená na tému Aikido.
• Ak máš problémy s pohybom, technikou, nepokrikuj po učiteľovi, ale snaž sa pohyby "odpozerať" od ostatných, prípadne počkaj na správnu chvíľu a požiadaj učiteľa o radu a pomoc.
• Splň príkazy učiteľa ihneď, aby na teba nemuseli ostatný čakať.

Tatami (žinenka)

Obvikle je vyrobená zo zápasnickej žinenky. Hlavné miesto sa nazýva kamiza, často je označená obrazom zakladateľa alebo kaligrafiou. V Japonsku je toto miesto vyzdobené typickými emblémmy (mečmi, ceremoniálnymi bubnami a pod.) Oproti kamize je posed shimoza. Je to miesto kde sedia študenti a tiež odtial pozorujú inštruktora. Študenti sedia v rade podľa technického stupňa.